やっぱり寝る前スマホは睡眠に悪い？不眠症リスクが59％アップ

Image:CGN089/Shutterstock｢おやすみ｣のつもりが｢めざまし｣だった。ベッドに入ったあとのスマートフォンやタブレットの使用が、眠れなかったり、昼間に眠気を感じたりする大きな要因に

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