瞑想は初心者でも肉体や精神の痛みを和らげられると判明

瞑想(めいそう)は「ストレスが減る」「疾病リスクが減る」といった利点がうたわれています。科学的に見て瞑想にはこのようなメリットが本当にあるのか？と、これまでもさまざまな調査が行われてきましたが、調査の

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