スパイスやハーブ、ピーナッツを食べて腸内フローラを養えばもっと健康に

より健康になるための簡単な方法は、腸内細菌叢（腸内フローラ）を適切に養い、細菌たちに面倒を見てもらうことだ。同じ研究室（ただしわずかに異なる研究者のチーム）から最近発表された2件の栄養に関する研究は、

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