スマホの使用時間を減らすコツは、通知の設定を見直すこと

スマホを使っている時間が無駄だと思いながらも、やめるのは簡単ではありません。いつもTwitterやFacebookを見ていたり、KindleやInstapaperを開かない自分に腹立たったりするでしょ

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