アンガーマネジメントとは？必要性と具体的方法、怒りの仕組みと種類、メカニズム解説

突発的に発生する「怒り」の感情。コントロールできずにいると、対人関係に大きな問題を起こしかねない。しかし、ストレスフルな現代社会において、怒りの感情を避けて通ることは難しいだろう。そうした中、怒りをコ

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