自分の脳内を見ることで、うつ病や不安神経症などの精神疾患を緩和することができるとする治療法

iStock　ダンスの腕前を上達させるには、自分の踊る姿を鏡に映して動作を確認することが大切だ。それと同じ理屈なのだろうか？ 自分の脳内を覗き込むことで、自力で精神活動を調整するという治療法があるらし

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