トレーニング界の伝道師に聞く! 運動しない人にこそオススメしたい5分でできる「お手軽筋トレ」

「最近カラダがなまってきてるな……」とか、「食べてばっかりで動いてないから運動しないと……」と思ったことはないだろうか？ そこで本稿では、「よし、夏も間近なことだし筋トレでもしようか」と思い立ったアナ

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