Apple Watchを使った調査でユーザーのほとんどが毎日十分な睡眠を取れていないことが明らかに

睡眠は心や体を健やかに保つことに欠かせない行為であり、睡眠時間が短いと心臓やその他内臓の病気を誘発してしまう可能性があります。しかしながら、ヘルスケア機関が推奨するような適切な睡眠時間を十分に取れてい

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