スマホやノートPCの画面を見過ぎると首に痛みが生じる「テック首」はどう対策すればいいのか？

現代人は毎日長時間スマートフォンやノートPCを使用しており、どうしても頭を前に倒したややうつむきがちの姿勢を取りがちです。そんなスクリーンの見過ぎが痛みや慢性疾患につながる「Tech neck(テック

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