AIとウェアラブルで睡眠は改善できるか？「ChatGPT」のアドバイスを実践してみた

睡眠不足に悩まされている人は多いが、AIによって睡眠を改善することは可能なのだろうか。それを確かめるため、AI搭載ウェアラブルデバイスの「WHOOP」を装着し、「ChatGPT」が生成した就寝ルーティ

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