庭のない家に住みながら自然と触れ合う恩恵を受ける3つの方法とは？

自宅の庭でガーデニングをすることは健康や幸福度、睡眠の質などを向上させることがわかっており、身体活動の増加や野菜や果物の摂取量増加といったメリットも期待できます。しかし、現代では誰もが庭付きの一戸建て

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