「多価不飽和脂肪酸」が食欲関連ホルモンに影響　くるみやサーモンに含まれ“ミレニアル世代”の体重管理に効果

最新の研究により、くるみ、サーモン、キャノーラ油など多価不飽和脂肪酸を多く含む食事を日常的に摂取しているミレニアル世代(18歳から35歳)は、空腹感や満腹感に関わるホルモンに良い変化が現れている可能性

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