「激しい運動」が体にもたらす潜在的なデメリットとは？

適度な運動は睡眠の質を高めたり、心臓病のリスクを減少させたりと、さまざまなメリットが確認されています。一方で、過度なトレーニングなどの激しい運動を行うと、ウイルス性の呼吸器感染症にかかりやすくなる可能

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