iPhoneの睡眠管理機能使ってる？「ベッドタイム」と「Night Shift」の便利な使い方

「サッカーワールドカップ開催期間中は、連日寝不足」という方も多いのではないだろうか。昨今、睡眠の重要性が各所で叫ばれている。様々な快眠グッズが登場しているが、身近な存在であるiPhoneを睡眠管理に利

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