1時間集中トレーニング！リーボックの『Kitaeru CrossFit Toranomon』はジムに行く暇がない人にこそオススメ

最近耳にすることが多い“クロスフィット”という言葉。これは、歩く・起き上がるなどの日常生活で繰り返し行う動作をベースにしたトレーニングのことで、基礎体力の向上や生活動作がラクになるといった効果が期待で

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