スッキリ快腸になる! 管理栄養士が「毎日の食事に取り入れるべき」と語る4つの食材

私は、昔からの便秘症だ。以前、「温なオンナは美しい」というコラムにも書いたが、もしも便秘に5段階あるとしたら、間違いなくレベル5である。とはいえ、出産して食べるものや生活習慣に気をつけるようになり、以

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