1日に100回スマホをチェックするのをやめる方法

スマートフォンに生活を乗っ取られていると感じることはあるだろうか？　あなたが夜寝る前、最後にすること、そして朝起きて最初にすることは？　そう、スマホのチェックだ。私たちは車の運転中（願わくば信号待ち中

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