スマホの「夜間モード」は逆効果で眠りを妨げてしまうかもしれない

by Christian Lue
近年のスマートフォンには「Night Shift(夜間モード)」機能が搭載されていて、夜になるとブルーライトを減らして画面の色が暖色寄りの黄色っぽい色になり、目の負担

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