「毎日よく歩く人ほど死亡リスクが低い」と10年にわたる調査で確認される

「1日1万歩」という目標設定は世界中でもよく掲げられるものですが、多くの科学者から「1日1万歩という数字は日本のメーカーが歩数計を売るために推進したキャンペーンから生まれたものだ」と、科学的な根拠は不

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