筋トレ×カフェインで効率UP!?「カロリー、糖質0の吸うだけエナジー」について解説!

筋トレの効率を上げるのにカフェインが効果的なのはご存じですか？最大筋力と筋持久力を高めることから「合法的なドーピング」と呼ばれています。カフェインと言われるとコーヒーやエナジードリンクが思いつきますが

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