がんばらなくていいし、逃げてもいい。ストレスを抱えず穏やかに生きよ！

人間にはストレスの許容量に限界があるらしい。限度を超えると堪忍袋の緒が切れて激怒したり、気分が鬱々としてしまったりと行動や気持ちに変化が現れるのではないだろうか。
 
ストレスは数値化でき

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