筋トレが有酸素運動と同じくらい健康に重要な理由とは? ガジェット総合 2020.09.19 「定期的な運動は健康の源である」などとして運動が一般的に奨励されていますが、こうした文脈における「運動」は、ウォーキングやジョギング、サイクリングなどの有酸素運動を指す場合がほとんどです。しかし実際はリンク元
コメント