幅3cmの極太なわとびなら、鍛錬強度は一気に5倍。有酸素運動と筋トレを同時にこなす

Image:Amazonどうせやるならヘヴィー級なロープで！場所を取らないエクササイズとして使われる縄跳び。ですがこの世には、お馴染みの細い縄ではなく、幅2～3cmの太さで重量もある「バトルロープ」も

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