正しく呼吸をするだけでやせ体質になれる! トップアスリートも実践する「横隔膜呼吸」とは?

普段なにげなく行っている「呼吸」。この動作には、実は人間のカラダを織りなすさまざまな筋肉が携わっていて、正しく呼吸が行われていれば、栄養や酸素がカラダの隅々に行き渡るようにできているという。
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