陥りやすい中高年の“睡眠不調”…幸福物質「セロトニン」効果で歩む健康人生

ストレスの原因となるのは「自律神経」の乱れである。順天堂大学教授で、自律神経研究の第一人者である小林弘幸氏は、加齢とともに自律神経の働きが衰え、ストレスによる「睡眠不調」に陥りやすいと語る。人生の後半

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