トレーニングはどのくらいの頻度がベストなのか?

2017-08-24_00h03_35 ガジェット総合
東京五輪の男子1500m走で金メダルを獲得したヤコブ・インゲブリクトセン選手のように「トレーニングは週に10~14回、スポーツジムと競技場で数え切れないほどの時間を過ごした」という人もいますが、大半の

リンク元

コメント

タイトルとURLをコピーしました