体幹もウェイトトレーニングもコレ1台でできる「The Spyder 360」

暖かくなってきたので、夏に向けて腹筋を割りたくなる時期ですね。
今年こそは筋力をつけるべく、トレーニングしたい！でも何をしたら良いかわからない・・・。そんな人に、効率的にトレーニングができそうなトレー

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