過眠や過食「冬のうつ」に注意

冬になると、気力が湧かない、いくら寝ても眠い、食べ過ぎる。そんな心身の異変は、冬季うつ病のサインかもしれない。専門家は「回復には、まず外に出て日光を浴びる習慣を付けることが大切」とする。
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