海外研究で科学的に有効性を確認！ 運動のパフォーマンス向上に役立つアイテムは？

スマートウォッチやスマートフォンのアプリなど、運動量や走った距離をモニタリングしてすぐにフィードバックしてくれる活動量計はますます身近になっています。海外研究によると、こうした活動量計を使うと、単に活

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