不眠症が長引くと集中力や学習能力が低下してしまうことが18年にわたる調査で示される

睡眠と健康に関する研究は数多く行われており、これまでに「睡眠不足が続くと集中力が低下する」「睡眠時間を1時間減らすとガンや糖尿病に関連する遺伝子が活性化する」といったことが明らかになっています。新たに

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