もう食べすぎない! 脳をだまして少量でも満腹感が得られる「3Dプレート」が海外で話題に

薄着になると目立ってしまうのが、ボディライン。ベルトに乗ったぜい肉を見て、ダイエット熱が高まっている人は多いはず。ダイエットの基本は、適量をゆっくりと味わって食べることですが、これがなかなか難しい。大

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