集中力はトレーニングで身につく　勝負の前にやるべきたった1つのこと

本記事は、野上麻理氏の著書『ピークパフォーマンス』（WAVE出版）の中から一部を抜粋・編集しています。《思考のエネルギー》を上げる (画像=chaylek/stock.adobe.com)ルーティン

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