みぞおちが「股」だと思え! 身体を使ってウォーキングするために意識すべきたった1つのこと

昨今では、「よし、健康のためにウォーキングだ！」とばかりに外を歩きだす人が増えてきている。だからといって、「歩く」という動作を教えてもらおうと思う人はあまり多くはないだろう。だが、医者に勧められたから

リンク元