どんよりと重苦しい気分が軽くなる呼吸のポイント

本記事は、齋藤孝氏の著書『呼吸がすべてを整える』（リベラル社）の中から一部を抜粋・編集しています。 (画像=siro46/stock.adobe.com)ネガティブ感情は呼吸でデトックス怒りにワナワ

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