腹八分目が健康にいいのは本当だった。医療費削減のためにも今日から始めよう

昔から推奨されてきた、腹八分目。これは単なる節約を美徳とする精神論ではなく、健康にもとても良いことがさまざまな研究で明らかになっています。英語にも同様の言葉があるので、腹八分目は日本だけの価値観ではあ

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