時差ボケ対策にも活躍⁉︎ 睡眠をモニターしてライトで体内時計を整える「Circadia」

日中は活動的になり、夜になると眠くなるように、人の体は一定のリズムを刻んでいる。いわゆる体内時計だ。
しかし、夜更かししたり、外国に旅行したりすると体内時計は狂ってしまう。その乱れは睡眠障害などを引き

リンク元