フォームローラーを導入したらガチガチ筋膜をほぐせました

ガチガチに固まった筋膜を接骨院でほぐしてもらっていた筆者が、自宅で筋膜をほぐせるフォームローラーを導入。充電なども必要なくスキマ時間に手軽に使えて効果もあり！ということでお気に入りのアイテムとなりまし

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