睡眠の質を下げる「夜中のスマホ習慣」を絶て–記者の方法

夜中まで寝室でスマートフォンを見るのをやめて、睡眠の質を上げたかった。ベッドからスマホを閉め出したのはいいスタートだった。
Source: シーネットジャパン

リンク元