毎朝食事をとることを3日間続けるだけで時差ぼけを克服できるという研究結果

日本からアメリカなど、数時間以上の時差がある国や地域間を移動すると、睡眠障害や頭痛、吐き気が生じるなどの「時差ぼけ」が発生することがあります。ノースウェスタン大学の研究チームが時差ぼけから素早く回復す

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