卵の適正な摂取量や栄養は？卵料理の基礎知識と絶品「半熟卵のカルボナーラ」「卵チャーハン」レシピ

ガジェット総合
日本人1人当たりの卵の消費量は世界第2位（日本養鶏協会「鶏卵の需給見通し」2022年9月より）。栄養価の高く、どんな食材とも相性がいいので和洋中さまざまなメニューに多用されます。
 
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