「咀嚼力」を上げると、集中力と健康が手に入る

本記事は、小林 弘幸氏の著書『自律神経の名医が教える集中力スイッチ』（アスコム）の中から一部を抜粋・編集しています。 (画像=ButterflyEffect / stock.adobe.com)咀嚼

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