日常的な運動はよりよい睡眠につながることがFitbitを用いた研究で明らかに

定期的に運動していると睡眠の質が改善することは、過去の研究で明らかになっていますが、「研究室の設定で、一晩寝たあとの結果だけでは科学的研究として問題がある」として、テキサス大学オースティン校の研究者ら

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