続けられる秘訣は「ラクだから」。ストレッチポールを使ってみたら寝つきが良くなりました

ジムのストレッチエリアで見かける円柱形のやつ。これ、日本コアコンディショニング協会に所属するトレーナーの声と、スポーツ科学の知見とを取り入れて開発されたLPN社のStretchPole（ストレッチポー

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