ストレス軽減やリラックスに役立つとされる「マインドフルネス」のダークサイドとは？

マインドフルネスは「現在起こっている経験に意識を集中させる」という実践であり、近年はストレス軽減やリラックス、集中力の増加といった効果があるとして企業研修などにも取り入れられています。ところが、そんな

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