寝つきが悪い人でも超簡単に寝落ちする方法

Image:ShutterstockLifehacker2024年9月2日掲載の記事より転載眠ろうとしてベッドで横になっても脳がまだ興奮していたらどうしますか？米Lifehackerはこれまでにも、ボ

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