夜食や受験勉強の合間にカリフォルニアくるみを食べよう！脳の健康をサポートするくるみを使った受験生応援レシピを公開

年が明け、受験生にとってはこれから追い込みの時期。「ブレインフード」と言われるくるみは、ナッツの中でオメガ3脂肪酸を唯一豊富に含んでおり、ほかにも、ポリフェノール、たんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネ

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