ローラーよりも奥にクる、このマッサージボールの筋膜リリースは…！

Photo:ヤマダユウス型「点」で乗るんですよ、自重が…。先日、グリッドフォームローラーを手掛けているトリガーポイント社の講習に参加して、真の筋膜リリースを知りました。適切な位置と呼吸こそが重要だと！

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