簡単おうちヨガで ポジティブな毎日を【夜編】就寝前の15分で1日の疲れをリセット！

前編（http://at-living.press/life/3605）に続き、ここでは後編、夜向けのヨガを紹介します。就寝前の15分、ヨガで1日の疲れをリセットしてから眠りにつきましょう。毎日の仕事

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