逆境に負けない！ タフな心を作る「マインドフルネス瞑想」の効果

（写真＝PIXTA）
ビジネスパーソンのメンタルケアは、いまや社会的な課題となっています。2015年には、企業でも社員のストレスチェックが義務化されました。
そんな中、アメリカ国防総省が採用したとして

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