糖質制限の強い味方! 毎日食べたい“おから”の魅力とは!?

食物繊維がたっぷり含まれている食品には、糖質の吸収を抑える効果があるという。
 
効果はそれだけではない。満腹感を得られ、さらに便秘の解消にも役立つそうだ。この食物繊維を群を抜いて含んでい

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